Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Вікова група: U12 Фокус: перед грою Тривалість: 30 хвилин Вправи: 6 30-хвилинна розминка перед грою. Розминає руки, ноги та улучшує точність кидка без зайвих енергозатрат. Використовуй цю схему перед кожною грою.