BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Chuyền bóng Chắn bóng Chuyển động không bóng U16 Nửa sân

FLEX CONTINUITY

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Khoảng cách năm ngoài. Mẫu: chuyền cho tiền đạo cánh, cắt từ đường baseline đến block đối diện, người cản sets down-screen, người cản bật lên top, cầu thủ ban đầu cắt ra khỏi down-screen.

Tấn công flex cổ điển. Được dùng ở mọi cấp độ từ trung học đến đại học. Vị tha và đọc hiểu screen.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Cắt MẠNH ra khỏi mọi screen.
Người cản giữ 1 giây trước khi buông.
Giữ khoảng cách, tối thiểu 4 mét.
Không đứng yên, cầu thủ nào cũng làm việc.
Nếu rảnh, xả. Nếu không, tiếp tục.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

TIẾN TRIỂN

Live 5v5. Ràng buộc: 3 screen trước khi xả. Đảo chiều. Tìm high-low cho hậu vệ cao.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →