BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Xử lý bóng Chuyền bóng Chắn bóng Chuyển động không bóng U16 Nửa sân

PICK & ROLL — ĐọC HEDGE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Đọc 2v2. Người cầm bóng đọc vị trí phòng ngự của người chắn và chọn: từ chối, lách hay pull-up. Người chắn đọc cùng vị trí và lựa chọn: cuộn mạnh hay bật ra.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Người cầm bóng đọc:
• Hedge (hậu vệ bước cao) → từ chối chắn, tấn công phía trống.
• Drop (hậu vệ ở thấp) → dùng chắn, pull-up ở khuỷu tay.
• Switch → tấn công sai số ngay lập tức.

Người chắn đọc:
• Hedge → cuộn mạnh, hậu vệ của bạn đang kém 2 bước.
• Drop → bật ra khuỷu tay để nhận bóng lại.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

TIẾN TRIỂN

• Thêm một người ghi nhận (vị trí thấp) để dạy lob/skip read.
• Tập 3v3 với xạ thủ góc để tăng áp lực xoay vị trí.
• Giới hạn người cầm bóng một cách đọc trên mỗi lần kiểm soát.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →