BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Ném bóng Chuyền bóng Chuyển động không bóng U16 Nửa sân

TấN CôNG VùNG QUá TảI

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Chống vùng 2-3, đẩy 4 cầu thủ sang một bên (quá tải). Cầu thủ thứ 5 lóe sáng về vị trí cao. Chuyển bóng nhanh về strong-side, rồi skip pass về weak-side corner.

Cách hiệu quả nhất để phá vỡ vùng: làm biến dạng nó.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Chuyển bóng nhanh, vùng phản ứng chậm.
Đi vào KHOẢNG TRỐNG, không đứng trước hàng phòng ngự.
Lóe sáng vị trí cao tạo cơ hội kick-out.
Skip pass: dài, trên đường, không quăng.
Kết thúc tự tin.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

TIẾN TRIỂN

Chống vùng 1-3-1. Chống vùng 3-2. Mỗi đường chuyền phải skip qua phòng ngự. Live 5v5 chống vùng.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →