BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Ném bóng Chuyền bóng Chuyển động không bóng U16 Nửa sân

TìNH HUốNG CUốI CùNG

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Huấn luyện viên thiết lập tình huống: 6 giây còn lại, thua 2 điểm, bóng ở nửa sân. Thực hiện một pha tấn công kết thúc bằng cú ném chất lượng. Ghi điểm thắng cuộc. Lặp lại 5 lần.

Tập luyện theo game-clock. Mọi đội đều cần phản xạ cuối trận.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Hành động đầu tiên mất 2 giây.
Lấy cú ném chất lượng, không phải cú ném kiểu anh hùng.
Biết chiến thuật trước khi nhận bóng vào.
Phạm lỗi muộn nếu cần (chỉ khi thua).
Vui mừng khi ghi điểm, rút kinh nghiệm từ lần bỏ lỡ.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

TIẾN TRIỂN

4 giây, thua 3 điểm (cần ba điểm). 8 giây, hòa. 1 giây, đường baseline (chỉ bắt và ném). 12 giây, thua 1 điểm.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →