BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Pro Agility Cones
Stand-up training cones
Chuyền bóng Chắn bóng Chuyển động không bóng U14 Nửa sân

UCLA CUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Cánh chuyền cho high post (khuỷu tay), sau đó cắt về phía high post player hướng tới rổ. Chuyển động off-ball cổ điển — được dùng trong UCLA offence và lan rộng ở mọi cấp độ từ những năm 1960.

Cách đơn giản, đẹp để dạy cách đọc screen.

ĐIỂM HỌC VIÊN

• Chuyền có mục đích — chuyền ngực hai tay nhanh gọn
• Đọc vị trí của hậu vệ trước khi cắt
• Sát vai qua người chặn
• Chạy nhanh sau cắt — không trôi
• High-post player xoay mặt — tìm kiếm cắt, rồi reset

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

TIẾN TRIỂN

Thêm hậu vệ vào người cắt — high post phải đọc xem dump down hay pop. Đảo chiều chuyển động — cánh đối diện back-cut. Kết hợp với flare screen ở phía bên kia.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →