Chúng tôi sử dụng cookie cho các tính năng thiết yếu và, với sự đồng ý của bạn, cho analytics và quảng cáo giúp chúng tôi cải thiện nền tảng. Bạn có thể thay đổi lựa chọn bất cứ lúc nào. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi để biết chi tiết.
Nhóm tuổi: U16 Trọng tâm: Trước trận Thời lượng: 30 phút Bài tập: 6 Quy trình khởi động 30 phút trước trận đấu giải đấu. Kích hoạt nhanh, cảm giác sút bóng, tinh thần sắc bén.