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教练或搭档篮板手从篮下传球给外线射手。射手在投篮姿态下接球，踩稳脚步，起身投射——不运球，不犹豫。 现代篮球最常见的投篮：通过传导后的空位三分。
• 接球前就准备好双手——指尖向上 • 接球时脚步已准备投篮——'投篮节奏' • 上升时肩膀正对篮筐 • 每次出手姿态一致——不用想 • 保持跟随动作直到球进筐
加入移动——冲刺到位置、急停、接球投篮。贴防防守手（实战）——判断投篮还是突破。快速轮转：5个位置、1个球、无篮板手、持续冲刺。