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4m / 6m flat-rung ladder
防守 推进 U16 全场

冲刺跳跃紧逼夹击

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画面 01 / 03
画面备注
初始阵形。1号在顶部持球,5号在左边锋位。

描述

凶悍的全场紧逼,防守者在每个机会都夹击持球人。两名防守者包夹持球人;第三名防守者截断明显的传球线。

不可预测的高压防守,在转换中制造失误。对阵冷静的进攻方存在风险。

教练要点

前锋防守者把持球人逼向边线。
第二防守者在运球时"跳"过来夹击。
第三防守者阅读并截断明显的传球。
沟通——大喊夹击,大喊轮转。
别伸手犯规——逼出坏传。

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进阶训练

1-2-1-1 阵型。半场夹击(半场run & jump)。加个'松开'规则——如果进攻方把球推过半场,回到盯人防守。

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