BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
التعامل مع الكرة التمرير حركات الحجز الحركة بدون الكرة U16 نصف ملعب

PICK & ROLL — اقرأ الحاجز

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

قراءة واحد على واحد. معالج الكرة يقرأ تغطية مدافع الحاجز ويختار: رفض الحاجز، أو تجنبه، أو رمية سحب. الحاجز يقرأ نفس التغطية وإما ينطلق قوي أو ينفجر.

نقاط التدريب

معالج الكرة يقرأ:
• حاجز (المدافع يرتفع) → رفض الحاجز، هاجم الجانب الفارغ.
• انخفاض (المدافع يبقى منخفضاً) → استخدم الحاجز، سحب عند الكوع.
• تبديل → هاجم عدم التطابق فوراً.

الحاجز يقرأ:
• حاجز → انطلق قوي، مدافعك متأخر خطوتين.
• انخفاض → انفجر للكوع للتمرير للخلف.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

التطورات

• أضف مدافع إضافي (رجل منخفض) لتعليم قراءة التمريرة العالية/القطرية.
• مباراة حية 3 ضد 3 مع مسدد الزاوية لإجهاد التدوير الدفاعي.
• قيّد حامل الكرة بقراءة واحدة لكل حيازة.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →