BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
التمرير حركات الحجز الحركة بدون الكرة U16 نصف ملعب

SLOB — ضربة كومة سريعة

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

لعبة خارج التماس من الجناح. أربع لاعبين مهاجمين متراصين عند الكوع. عند ضرب الكرة، الكومة تنكسر — قاطع واحد للسلة، واحد للزاوية، واحد ينفجر لأعلى، واحد يضع حاجزاً لمن يخرج الكرة.

حركة تسجيل موثوقة في نهاية المباراة عندما تحتاج لنقطتين أو ثلاث سريعة.

نقاط التدريب

من يخرج الكرة يتحكم بالتوقيت — اضرب الكرة لبدء الحركة.
قاطع أول: انطلق قوي للسلة، باحثاً عن تمرير عالي.
قاطع ثاني: ثلاث الزاوية.
حاجز: حاجز قوي بقاعدة عريضة لمن يخرج الكرة.
من يخرج الكرة: يلتقط الحاجز، ينسحب لرمية جانبية.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

التطورات

شغّل من الجهة المقابلة. اعكس ترتيب القاطعين. أضف مدافع لكل لاعب في الهجوم للتكرارات الحية. تمرّن ضد تغطيات دفاعية مختلفة (رجل لرجل، تبديل، zone).

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →