BLOCK&BANK
Ҡарай
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→
Азағына тәргәләш Аяҡ эшләнеше Столп ойонһо U16 Ярты Майҙан

BOX DRILL — POST MOVE COMBO

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.
Яңартыш
КАДР 01 / 03
КАДРҒА ҠӘЙЕҮ
Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Блокта пост уйнычысы. Дүрт хәрәкәт уйынҙы ӧйөтәләй, сағындырындан: артҡа адым һәм көсле сәйәк, һөлмә төк, йүкәрт-һәм-һәм, әгер ҡарай сәйәк. Һәр берәм 5 сәйәк алдында ҡайта.

Бер мәктәпләндә постның тулы арсеналы. Пост ҡорғаусасын уҡы.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Тот һәм сан — шарҙа ике булса, терс сыҡҡан.
Қорғауса һәс, ҡарама — уларҙың йәткәнлегенә һәс.
Тана барыш — тигеҙләнү bastart, бәйләнмә түгел.
Қөслө тамамла — көсле шар сәйәүселеге, ике коял, стәкәл менән.
Ерткеле икенсе хәрәкәт әгәр беренсе тостарылһа.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
→

ТАРАЛМАЛАР

Тере уҡыштар өсөн ҡорғауса ҡуш. Килеш пас мөйөшөнә әйләнеш. Екеләндә сығыу сайлауын ҡуш. Һәр 2 сәйәктән берәс блокта яңы блоҡҡа ҡайта.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА
ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.
Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.
Тегле башла →