Аяҡ эшләнеше Күш һойоғо U12 Тулы Майҙан

Линияларны Тейәргә

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Уйындыҡтар һыҙҡында. Тренер сызыҡҡа ҡызыл ('ортаң!', 'штраф!', 'өс!'); уйындыҡтар йҫратма, ҡул менән тейегеҙ, йҫратып кай. Рәндәм ҡаҙма.

Реакция булған меңгәләндереү. Җәлен йүнәлеш алмаштыруын үҫтерә.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Тиҙ рекцион,беренсе ҡадам әһәм.
Қул менән тейегеҙ,яланмағыҙ.
БӘләндәрерәрәтек тәбәтләш.
Қайтқан тоҡҫылыҡ йҫратыңҡа ҡарағар.
Айтҡанҙы теҙ дыңла, сүтләмәргә.

Вақыты

8 МИН

Ойончылар

1–20

Батыш

УРТАНСА

Майҙан

ТУЛЫ

ТАРАЛМАЛАР

Тренер ҡызыллаў ялана. Киләм сызыҡ бер йүнеләште. Шар ҡулланыш өҫтәлә. Артҡа: сүлселәшле сығыҡҡа, йҫратып кай.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →