Йыш ясалған лэйап

ТАСВИРЛАУ

Өс ойонсо сәлмәгә йанындағы өсәүлігендә. Нҡын пассы; һәр кабул итеү һәм тиҫәләп ләйап сынамасы, дриблһеҙ, ҫаҡ түгел.

Беҙ-беҙәләнеш остынан шәп тәмамланыш. Ҡатшы һәм тиҫәләп сығыштарыу.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Бер хәрәкәттә кабул ит һәм тәмамла.
Пасс кабул итүсене сәлмәгәләнә юлана.
Артҡы тахталы ҡуллана.
Іс һәм тағы бер пассҡа ышана.
Әгәр ҡалмаһа, тиҫәләп ҡайта.

ТАРАЛМАЛАР

Дүрт ойонсо. Ике миш (беҙ-беҙәләнеш). Артҡа ләйап гына. Ҙәҫәләшкә: һәр ҙәҫәләшке уҡ һеҫәп.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР