Экран Артында Ала & Атыш

ТАСВИРЛАУ

Атҡосы төҙөҡҡә һәм ҡуллана. Зур киҫәҡсә теләҫәне яҡта ҡуй. Атҡосы экранNoter ҡаҙырай, мәҫәктә ҡап-килеше алыш-ату, күтәрелә ә ату.

Оффбол атыу ҡимәлеңә тәмәл. Ray Allen тән Klay Thompson'ҡа һәм дҫә атҡостар һәм ҡуллана.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Экран яҡынына ҡараб йүгәләй — һәҙәемсә булма.
Экран таҡтамасы менән һәм ҡуллана ҡуй.
Қап-килеше алыша һәм ҡуллар әҙәмһәләнлекһе әҙләш.
Қап килгәндә аяҡтарҙы ҡуй — өҫтәмә ҡәҙәм юҡ.
Қыш аяхы ҡуллараңа килгәндә, ату ҡыл.

ТАРАЛМАЛАР

Ҡуҙғай торған орын сотҡосы өҫтәйте. Қап-килеше ә йомғо-ялған бәләләй, бер йадарлана сал. Ике юнәлеште йүгәләй — бер экран һул яҡ, соңо уң. Ике экран вариантысы (ике зур таҡтама ҡуй).

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР