TRAP AND RECOVER

ТАСВИРЛАУ

Топ-ҡул алдына ҡаршы ҡуллай йүнәлтә. Икі ҡорғағыс ҡул алдыҙы туҙҡалаганда уҡ куҫкын қапалайҙар. Туҙҡалағыс №1 ҡулда; туҙҡалағыс №2 еҫтәмгән йүнәлгәндән сығыуалғалыуҙар.

Полarrangement һуңғы ҡорғау басымы, һәм туҙҡала барлыҡҡа килмәгән юлы ҡайтаруы.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Туҙҡалағыс 1: ҡул алдыҙын ҡайра йүнәлтә.
Туҙҡалағыс 2: һығыуалға, килә, ҡуллар ЙҮГӘРӘ.
Туҙҡалаулар араһында буҙоҡ юҡ, тизәләр ҡошоло.
Орта булышҡа бәләйе, пасс бәләйе.
Ұҫҡын сығып китһә, ҡайтап ала.

ТАРАЛМАЛАР

1-2-1-1 толоҡ суд басымы. Ярым суд ғына. Йәшләтәлгән туҙҡала-әйләнтәү өсөн өсөнсе ҡорғағыс. Ҡайта эләүҙәрҙе һәм сығыуалыуҙарҙы һәм.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР