Ҡоронғо Әтәҡәй сәләфәт Күш һойоғо U14 Тулы Майҙан

Ҡоршау Ҡайтарыу

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Бәш һөҫөмсән ярты майҙан үзләштерәләр. Ат кертеү йәки сағылғанда, тренер 'БАРШЫ!' йәя. Ҡоршаусылар икенсе ях һөҫө йүнәләшеп, кешене табып, туп ярты сызыҡты асауынса урына килеп утырырға тиеш.

Қоршаудың иң онотолған мәһәрәтен өйрәтә: сыҙға артына йүгереш.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Тоҡ йүгереш, йәрәнҙә йүгерәнмә.
Әүҙәм табан алдан, позисион түгел.
Үҙеңде тап алыш һөйләшкәндә 'Беләм!' йәя.
Қоңғырау ҡоршау, һуҙан яҡшыртыў.
С оҙ артҡы беренсе сындырғысы.

Вақыты

15 МИН

Ойончылар

10–16

Батыш

УРТАНСА

Майҙан

ТУЛЫ

ТАРАЛМАЛАР

Тулы 5-ҡа-5 һәләмәт өсөн һөҫөм ҡуйылышын колап йөрөҥ. Тренер озын пассын йүгереүсегә табышта. Вақыт: 4 секундтан ҡыҫҡарақ урына килеш.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →