Атыш U16 Ярты Майҙан

Өс Пункт Мәйдәнеге

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

5 стойкилак 5 топ 5 урын айланасында. 60 секундта бөтен 25 һөйәтегез. Һәр уңышлы = 1 балл; һәр стойканың соңғы топы = 2 балл. Максималь балл = 30.

NBA All-Star сынавын теләнәде. Һөйәтү тизлеге, сеңелеш каршылығы, басым.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Һәр һөйәттә аяҡҡа тора торгаҙ.
Пара топтары үтә һәм әтле.
Хәтләр араһында тиҙ төҙәтеү.
Дем алыгыҙ, сеңелеш – дошман.
Время-вакытты белегез, стойкалар араһында ҡарап торгаҙ.

Вақыты

10 МИН

Ойончылар

1–6

Батыш

ӨСТӨНДӘ

Майҙан

ЯРТЫ

ТАРАЛМАЛАР

Ҡарай-ҡарай сынау, ҙәпһәтәләнгән стойкалар. 90 секунд версиялы (ҙәүфәл басым). Хәрәкәтле башлана (стойкалар араһында чабышла).

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →