BLOCK&BANK
Ҡарай
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Үтәҫтереш U10 Ярты Майҙан

Дивал аша әзләтү

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.
Яңартыш
КАДР 01 / 03
КАДРҒА ҠӘЙЕҮ
Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Ойонсо ҙиуар алдынан 3 метр ҡашындағы сызыҡта ҡатнашта тора. Һәр берәүһе күкрәг белән мишти ҙиуарға ҡағыу, яҡтап алыу һәм яңынан пасс әйләшә. 30 күкрәк пассы, 30 әҫенә ҡағыу пассы, 30 башҡа алдынан пассы.

Баскетболдың иң ябай пасс һәҙәле. Ҡойма оселеге, яҡынсы һәм ритмы үҫтәй.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Һәр пасска йөгөнө — бөтө тәнең, ҡойма гына түгел.
Саҡ ҡуйма торошындағы ишеклилер, алалар төшнең төшөндөрә.
Экы ҡойма белән кабул ит, ишеклилер ағара яйылған.
Әҫенә ҡағыу пассы: ҙиуарға 2/3 юлын сағыла.
Башҡа алдынан пассы: менгәнән, ҡойманы үтеп сибә.

A
Affiliate · Amazon
HUTOU Stainless Whistle
With lanyard, all-weather
→

ТАРАЛМАЛАР

Ике миш (йүгөр-йыуан үҫәләнеше). Ҙиуарға ҡарай йикендәрәк/ҡашынырақ, ҡынлыҡты үҙгәртә. Ҙәҫәләшкән һәҙәл: ҙиуарҙан иптәшеңегә пасс ит. Пасс әйләргә арала хәрәкәт ит — ҡапталы йөгөөләр.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА
ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.
Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.
Тегле башла →