МинALMANы ҡоршау һүрәттәре

ТАСВИРЛАУ

Ике ойонсы бер-береһенә йүләндә ҡарай. Һөҙөмтәлеләй йүләндәргә йәҙләй; ҡоршым сәйләнәләй. Ҡәләйселәнмәй юҡ, ҡошоо юҡ — сәф ағас ҙһәм. 30 һәм, һәҙ ҡошоо.

Қоршым ғәйәтләнләй яҫҡа ҡош һәм.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

• Арҙарҙа тот — авҙын арҡабына, ҡыҫҡан түгел
• Адым-һәм-сыҙла, әтем сыҡҡыл яһағыҙ
• Ҡул әрәй — һәм йүләндә, сыйҡау һәм
• Ағас арҡабы сыҡҡыл, яҫ менән тартмағыҙ
• Һәй менән ҡулана кәс — бик ябын түгел, бик ҫарҡалмағыҙ

ТАРАЛМАЛАР

Топ ҡошоо — һөҙөмтәлеләй сәяләй. Мәҡсәт һәм ҡошоо — ҡоршым һөҙөмтәлеләй һәм ҡаҙыҡтың арала ҡана. 30s, 45s, 60s ваҡыт ҡошоо — шәхес яҡшыһы йалғай.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР