Атыш Үтәҫтереш Артҡа ҡайтыш U10 Ярты Майҙан

Өс Һыҙ Формалы Атыш

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Үҙегез сессияларын һөйләп һәм уртаҡла өсөн яңартыш.

Яңартыш

КАДРҒА ҠӘЙЕҮ

Башланғыс килтерелеш. 1-нең тобы өҫтәнҙә, 5 һул ҡанатында.

ТАСВИРЛАУ

Өс уйын айнала: бер атучы, бер төшөрүүсе, бер пасс биреүсе. Блоктан, орто блоктан, локтьтән һәр 5 атыш. 15 атышлы сумнан соң үзгәртегез.

Форма атышы ротацияла. Атучының тәстәр һәм аңлаусы түгел төшөрүү менә пасс биреү ҡеҫәтләрен үҫтерә.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Һәр атышта шул яғындағы форма.
Сунай һәм ҡысҡы.
Төшөрүүсе ике ҡулын йәм тоҙо йәм.
Пасс биреүсе күксе пасс, дөрөс ниҙәргә.
Іс-һәй йүк.

Вақыты

10 МИН

Ойончылар

3–12

Батыш

БАШЛАҒАН

Майҙан

ЯРТЫ

ТАРАЛМАЛАР

Һәм ғена. Тиҙ ҡайта (шау ҡайта пасс). Ләззәткә ҡул өҫтә (йӘңгәл әҫкәрткеч).

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР

★ ТЕГЛЕ СИНОВА

ҮҘЕГЕЗ СЕССИЯҙан УРТАҠЛА.

Анимацияле тренировкалар яһап, оҙҙарын команда сессияларына йүнәл, бер тап менән уртаҡла. 14 көн тегле, карта кәрәкмәс.

Тегле башла →