ZONA Һөҙөм Ашыуы

ТАСВИРЛАУ

2-3 зонала ҡарамаҫтан, дүрт ойончы бер яғына ёҙегеҙ (асыҡ йөҡләү). Бишенсе ойончы йүҡсәк постҡа йәшәргә йүгәрәй. Мәш тиҙ йүҙәс ғәынәләрен аҙаптарҙағы тарафҡа, һуңынан ҡүтке фасына ҡисык пасс бирегеҙ.

Зонала ҡарамаҫтан сығыш – уны үҙгәртеү.

ТРЕНЕРЛЫҠ НОҠТАЛАРЫ

Мәшне тиҙ йүҙүгеҙ, зона әйләнеп килә.
Буш йәрләргә алыгыҙ, ҡорғауҙы алдына түгел.
Йүҡсәк постлы ялҡын ситне сығара.
Қисык пасс: оҙон, һәм һүҙләмә һәм ҙҫәрәрәк һәм юл буйына һәм түгел оҫылған.
Иҙлән ҡошҡосон эшлә.

ТАРАЛМАЛАР

1-3-1 зонала ҡарамаҫта. 3-2 зонала ҡарамаҫта. Һәр пасс бер ҡорғауҙы аҫҡа йүтмәһе килә. Тере 5v5 зонала ҡарамаҫта.

ОХШАШ ТРЕНИРОВКАЛАР