Мы выкарыстоўваем файлы cookie для асноўных функцый сайта і, з вашай згодай, для аналітыкі і рэкламы, якія дапамагаюць нам палепшыць платформу. Вы можаце змяніць свой выбар у любы момант. Больш дэталяў у нашай палітыцы приватнасці.
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.
АПІСАННЕ
Пяць пазначаных мест: оба вуглы, оба флангі, топ ключа. Гравец павінен забіць 5 кідкоў з кожнага месца перад тым, як перайсці на наступнае. Трэнер фіксуе час. Сочыце асабістыя рэкорды на сцяне.
Беспаддатны кідок для развіцця кідальнай тэхнікі з усіх пазіцый на паркеце.
МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ
• Якасць над хуткасцю — але хуткасць прыходзіць з якасных паўтоў
• Адна тэхніка для кожнага кідка — ўтома — тэст
• Выкарыстоўвайце партнёра для падбора — держыце тэмп высокі
• Сочыце час публічна — ціск прымушае забіваць
• Поўнастай перастанаўце ногі перад кожным кідком
Пачніце з 3 забіткаў за месца, дайце да 7. 'Вакол свету' — павінны пападаць у кожнае месца па парадку, прамах = перазагрузка з цяперашняга месца. Дадайце абарончыка з блізкім вывадам на выпадковых местах.