BLOCK&BANK
Увайсці
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Кіраванне мячом U10 Палова пляцоўкі

Паўк дрыблинг

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Абнавіце, каб стварыць і дзеліцца сваімі сесіямі.
Абнавіць
КАДР 01 / 03
ЗАМЕТКА ДА КАДРА
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.

АПІСАННЕ

Гравец стаіць нерухома, адбіваючы мяч між рукамі па паўку: права рука спераду, лева рука спераду, права рука сзаду, лева рука сзаду, паўтаренне. 30 секунд, потым змяніць напрамак.

Выглядае дзіўна, але раскрывае адчуванне ведзення мяча як ніхто іншы. Развівае мяккія рукі і кантроль на кончыках пальцаў.

МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ

Будзь нізка — становішча прысяду, як сядзеш на крэсла.
Отбівай сільна — кантроль на кончыках пальцаў, не на далоні.
Быстры тэмп — павінна выглядаць як зацёмненне.
Вочы ўверх — адчувай мяч, не дзівісь на яго.
Не падай (звучыць логічна; ты б здзівіўся).

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
→

ПРАГРЭСІІ

Ідзі наперад, робячы гэта. Краб-ход (убок). Адзін мяч паўком у адзін напрамак, другі мяч у другі напрамак. Часовы ціск: найдоўжэйшая паўучая паслядоўнасць за 60 секунд.

ПАДОБНЫЯ ВУЧБЫ

★ БЯСПЛАТНЫ ПРОБНЫ ПЕРЫЯД
ДЗЕЛІСЯ СВІМІ СЕСІЯМІ.
Стварай анімаваныя вучбы, паслядоўнасцяй іх у командныя сесіі і дзеліся адным тапом. 14 дзён бясплатна, картка не патрэбна.
Пачаць бясплатна →