BLOCK&BANK
Увайсці
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Кідокі Кандыцыянаванне U12 Палова пляцоўкі

Штрафныя кідкі пад ціскам

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Абнавіце, каб стварыць і дзеліцца сваімі сесіямі.
Абнавіць
КАДР 01 / 03
ЗАМЕТКА ДА КАДРА
Пачатковая пазіцыя. 1 мае мяч у цэнтры, 5 на левым краі.

АПІСАННЕ

Кожны гравец робіць два вольныя кідкі пасля цяжкага физічнага заданні (10 адцісканняў, спрынты, падборы). Лучшы адсотак каманды сядзіць насцюпны спрынт.

Відбітае стомленасць у канцы гры. Большасць прамаўленых вольных — пры 4-2 і 6 секунд да канца, а не на спакойных упражненнях.

МОМАНТЫ ТРЭНІРОЎКІ

Адна і та ж схема кожны раз, аўтаматычна.
Спаніж на лініі, стомленасць спакушае квапіць.
Тры адбівы, вохдохнеш, кідаеш. РАБІ!
Працяг і ўтрыманне.
Прамаўленні не лічацца, важны наступны.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

ПРАГРЭСІІ

100 вольных на рэд. Канкурэнцыя каманды. Пасідствы вял — промахнуў. Сцэнарыі канца гры.

ПАДОБНЫЯ ВУЧБЫ

★ БЯСПЛАТНЫ ПРОБНЫ ПЕРЫЯД
ДЗЕЛІСЯ СВІМІ СЕСІЯМІ.
Стварай анімаваныя вучбы, паслядоўнасцяй іх у командныя сесіі і дзеліся адным тапом. 14 дзён бясплатна, картка не патрэбна.
Пачаць бясплатна →