BLOCK&BANK
Влез
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Работа с топката Движения на краката U12 Пълно игрище

Серия пренасяния през конуси

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Надстрой се, за да създаваш и споделяш собствени сесии.
Надстрой
КАДЪР 01 / 03
БЕЛЕЖКА КЪМ КАДЪРА
Начална позиция. 1 има топката в центъра, 5 вляво.

ОПИСАНИЕ

Шест конуса в права линия по корта. Играчът драйбълва между всеки, изпълнявайки определен ход при всеки конус: кросоувър, между краката, зад гърба, вътре-навън, хезитация, въртене.

Учи пълния набор от техники на дриблинг в един ефикасен тренировъчен елемент.

ТРЕНЕРСКИ ТОЧКИ

Остани нисък — гърдите над коленете, задницата надолу при всеки ход.
Очи нагоре — назови следващия ход преди да достигнеш конуса.
Защити топката с неактивната си ръка при всеки ход.
Промяна на темпото, не само на посоката.
Завърши към ринга с лейъп — караш, не просто драйбълваш.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ПРОГРЕСИИ

Двама играчи се състезават рамо до рамо. Времево налягане: пълната линия за под 8 секунди. Добави защитник при ринга за жив финал. Разверни ходовете на връщане.

ПОДОБНИ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
СПОДЕЛЯЙ СОБСТВЕНИ СЕСИИ.
Създавай анимирани упражнения, комбинирай ги в тимни сесии и споделяй с един клик. 14 дни безплатно, не е нужна карта.
Начни безплатно →