BLOCK&BANK
Влез
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Подавания Блокиращи действия Движения без топката U16 Половина игрище

ZIPPER CUT ENTRY

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Надстрой се, за да създаваш и споделяш собствени сесии.
Надстрой
КАДЪР 01 / 03
БЕЛЕЖКА КЪМ КАДЪРА
Начална позиция. 1 има топката в центъра, 5 вляво.

ОПИСАНИЕ

Крилото започва в ъгъла. Голямата играч блокира за крилото, което 'цъцкa' (бързо тичане по линията на ограждането) към върха на ключа, приема пасa и веднага атакува. Използва се за стартиране на половин корт система или противодействие на агресивно маркиране.

Отлично за поставяне на топката на движение до най-добрия ти стрелец.

ТРЕНЕРСКИ ТОЧКИ

• Крилото чита защитника — спринт всеотказно, докосване на рамото
• Голямата играч поставя истински блок — широка база, задържане на контакта 1 секунда
• Приемане с лице към кошa — готово да стрелям, дрибълам или пасирам
• Голямата играч се движи към слота за връщане на топката ако е нужно
• Продължи с pick-and-roll акция — естествен поток

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ПРОГРЕСИИ

Zipper в pick-and-roll (най-често). Zipper в back-cut (ако е забранено). Двоен zipper (и двете крила цъцкат едновременно). Добави step-up блок след приемането.

ПОДОБНИ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
СПОДЕЛЯЙ СОБСТВЕНИ СЕСИИ.
Създавай анимирани упражнения, комбинирай ги в тимни сесии и споделяй с един клик. 14 дни безплатно, не е нужна карта.
Начни безплатно →