BLOCK&BANK
Влез
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Подавания Завършване Движения без топката U10 Половина игрище

GIVE AND GO

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Надстрой се, за да създаваш и споделяш собствени сесии.
Надстрой
КАДЪР 01 / 03
БЕЛЕЖКА КЪМ КАДЪРА
Начална позиция. 1 има топката в центъра, 5 вляво.

ОПИСАНИЕ

Играчът с топката подава на съотборник, веднага прави рязкия срез към ринга. Получавачът му връща топката с отскок за отворен лейъп.

Най-старата схема в баскетбола. Все още работи защото защитниците постоянно забравят подаващия.

ТРЕНЕРСКИ ТОЧКИ

Подай със цел, остър, с две ръце.
Първа стъпка СИЛНА към ринга.
Получавачът вижда среза, отскок надолу.
Завършващ: хвани в движение, завърши силно.
Ако срезът не е отворен, върни се и рестартирай.

A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills

ПРОГРЕСИИ

Защитник на подаващия. Помощ защитник на режещия. Три играча – подай-срещи-приеми-подай напред. И в двете посоки.

ПОДОБНИ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
СПОДЕЛЯЙ СОБСТВЕНИ СЕСИИ.
Създавай анимирани упражнения, комбинирай ги в тимни сесии и споделяй с един клик. 14 дни безплатно, не е нужна карта.
Начни безплатно →