Koristimo kolačiće za bitne funkcije sajta i, sa tvoje dozvole, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promeniti svoju izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevom krilu.
OPIS
Tri igrača prolaze i prate igru u uzorku prepletanja. Pas, zatim trči iza primaoca, završavajući sa lay-upom na daljem košu.
Klasičan zagrijavanje koje kombinuje pasiranje u kretanju, komunikaciju i kondiciju.
POINT ZA TRENERE
• Pasira i prati svoj pas — trči iza primaoca
• Drži razmak širok; prepletanje treba biti pune širine linije
• Hvata se u kretanju, bez zaustavljanja
• Vodilice — pasira na mesto gde ide igrač
• Lay-up sa ispravne noge pri košu
Progresije: povratno prepletanje na punom terenu (3-gore, 3-nazad), dodaj branitelja za lay-up, verzija bez driblanja (čisto pasiranje), obrnuto prepletanje na povratku. Za iskusnije igrače: prednost 3-na-2 na kraju.