KONKURS ZA TRI POENA

OPIS

5 stalaka od po 5 lopti na 5 pozicija oko luka. Baci svih 25 u 60 sekundi. Svaki pogodak = 1 poen; posljednja lopta na svakom stalku je lopta za novac vrijedna 2 poena. Maksimalan rezultat = 30.

Replicira NBA All-Star natjecanje. Brzina pucanja, otpornost na umor, pritisak.

POINT ZA TRENERE

Postavi noge na svaki udarac, ne žuri.
Lopte za novac čine razliku.
Brzi reset između udarca.
Diši, umor je neprijatelj.
Znaj svoje vrijeme, pogledaj između stalaka.

NAPREDOVANJA

Jedan protiv jednog, smjenjuju se stalci. 90-sekundna verzija (manje pritiska). Pokretni početak (sprint između stalaka).

SLIČNE VJEŽBE