Dva igrača se suočavaju preko lena. Napad pravi bočne pokrete; branilac ogledala. Bez faula, bez kontakta — čisto stopalo. 30 sekundi, zatim zamena.
Gradi odbrambene navike bez pritiska da budeš premašen.
• Ostani nizak — grudi preko kolena, dupe dolje
• Korak-i-klizi, nikada ne prelazi noge
• Ruke aktivne — dlani gore, spreman da skineš
• Gurni se od zadnje noge, ne vući sa prednje
• Ostani povezan sa partnerom — ne prblizu, ne udaljeno
Dodaj loptu — napad driblira. Dodaj ciljnu liniju — branilac mora ostati između napada i obruča. 30s, 45s, 60s vremenski nizovi — prati lični rekord.