Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
El defensor comença sota la cistella, el tirador espera a l'ala. En el llançament, el defensor surt disparat, es frena i contesta en viu. Acció en directe des de la recepció — atac, tir en suspensió o passa.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Defensor:
• Esprint els primers 2/3, passos ràpids l'últim 1/3.
• Mà alta al costat de llançament del tirador.
• Mantén-te enganxat si ataca, força la línia de fons.
Atac:
• Llegeix el tancament. Estret = ataca, solt = dispara.
• Mostra la finta de tir, ataca l'espatlla del tancament.
• Versió de dues passes: el defensor tanca, es recupera, tanca de nou.
• Afegeix un defensor d'ajuda per ensenyar disciplina de forat.
• Puntuació: 1 punt recepció-i-tir, 2 pts toc a la pintura, 3 pts i-1.