Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
L'atac corre una possessió de mitja pista. En un tir anotat o errat, l'entrenador crida 'VULL!'. Els defensors han de córrer cap a l'altre extrem, buscar un rival, posicionar-se abans que la pilota travessi mitja pista.
Entrena la habilitat defensiva més oblidada: la tornada ràpida.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Corre a tota velocitat, sense trotar.
Busca un RIVAL primer, no una posició.
Crida 'Tinc un!' quan trobis el teu marcatge.
Protegeix la canasta primer, després tanca.
L'últim en tornar és el primer a impactar.