Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
Cinc defenses. L'entrenador passa la pilota per la perifèria. El 'capità' designat ha de cridar TOTS els canvis defensius en veu alta. Els altres segueixen els crits del capità.
La defensa ÉS comunicació. Els millors equips defensius són també els més ruidosos.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Tot canvi es crida.
Cridar per NOM (no per número).
Fort, tots ho senten.
Els no-captains responen a cada crit.
Si es perd un crit, la jugada es trenca.
Rota el capità cada 60 segons. Atac en directe. Tots els defenses han de parlar cada possessió. Puntuació subjectiva de l'entrenador per a 'qualitat del capità'.