BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Conducció de pilota Pase Moviment sense pilota U16 Mitja pista

DRIBBLE DRIVE MOTION

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

Espaiat quatre-un. El portador de pilota ataca la pintura. La cantonada banda forta es desplaça a la cantonada de tres. L'ala banda feble es desplaça a la cantonada feble. El pivot està al costat contrari (la seguretat).

Basquetbol modern: spacing-and-driving. Tots els equips de l'NBA juguen una versió.

PUNTS D'ENTRENAMENT

Atacant: arriba a la pintura, passa només si la defensa cau.
Drifters: es desplacen BAIX per mantenir espaiat ample.
El pivot està al costat contrari de l'atac, sense aglomerar.
Sense retalls a la pintura, manté la zona neta.
Fa un pass a qui quedi sense marca.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONS

Defenses que vénen. Màxim 2 bots. Cada atac acaba en pass (sense tir).

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →