BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Pase Acc­ió de pantalla Moviment sense pilota U16 Mitja pista

ENTRADA ZIPPER CUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

L'aler comença a la cantonada. El pivot fa pantalla per a l'aler, que 'zipa' (corre ràpid per la línia de fonda) fins a la part superior de la zona, rep un passe i ataca immediatament. S'utilitza per començar una jugada de mitja pista o contrarrestar una defensa agressiva.

Perfecte per donar la pilota en moviment al teu millor tirador.

PUNTS D'ENTRENAMENT

• L'aler llegeix la defensa — corre fort, rossa l'espatlla
• El pivot fa una pantalla real — base ampla, manté el contacte 1 segon
• Rep enfrontat a la cistella — preparat per tirar, penetrar o passar
• El pivot es col·loca a la zona per rebre el retorn si cal
• Segueix amb una acció de pantalla de pilota — fluidesa natural

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIONS

Zipper a pick-and-roll (més comú). Zipper a tall per darrere (si està negat). Doble zipper (els dos alers zipan simultàniament). Afegeix una pantalla de pas després de rebre.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →