Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
L'entrenador dispara, el pivot rebota, passa a l'ala, l'ala puxa la pilota per la pista, troba el trailer o el rim-runner. Repeteix ambdues direccions.
Ensenya la disciplina del contraatac secundari — què passa DESPRÉS del rebot.
PUNTS D'ENTRENAMENT
• El pivot troba la sortida ràpidament — controla la pilota, gir, passa
• L'ala rep a velocitat màxima — mai estatzonari
• Puxa la pilota per damunt de la línia de tirs lliures en 3 segons
• El trailer sprint a la zona — segona mirada
• El rim-runner sprint pel centre — primera mirada
Afegeix un defensor que persegueix — l'ala ha de llegir l'avantatge de transició. Afegeix una segona parella de companys com trailer/rim-runner. Para en la passa de sortida i explica on hauria de ser cadascú.