BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Pase Moviment sense pilota U14 Mitja pista

PASSA, TALL I RELEVO

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

Moviment Five-out. Passa a un company, talla ràpid a la cistella. El company ocupa la teva posició. Continu. Sense bots, sense pantallas, moviment pur.

Base de tota ofensa de moviment. Lectures, espai, l'hàbit de tallar fort.

PUNTS D'ENTRENAMENT

Talla FORT a cada passe.
Recol·loca, quan algú talla, algú ocupa l'espai.
4 metres mínim entre jugadors.
Busca el que talla, primera lectura a cada recepció.
Si no hi ha res, passa i talla de nou.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIONS

5v5 en directe. Sense tirs, només moviment. Punts només de talles. Variant de pantalla-a-la-pantalla.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →