Utilitzem cookies per a les funcions essencials del lloc i, amb el teu consentiment, per a analítiques i publicitat que ens ajuden a millorar la plataforma. Pots canviar la teva opció en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat per a més detalls.
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.
DESCRIPCIÓ
Cinc jugadors formen una estrella (un a cada punt). La pilota es mou per l'estrella — cada passada salta el jugador al costat teu i va al jugador dues posicions més lluny. Passa i segueix la teva passada.
Ensenya a passar sota pressió, comunicació i espai.
PUNTS D'ENTRENAMENT
Passa amb les dues mans — pit o bot, afilada.
Segueix la teva passada — mou-te on has passat.
Sense passades maneres — totes són en el blanc, a temps.
Comunica — crida el nom del teu company abans de passar.
Comença lent, puja velocitat.
Dues pilotes (caos). Només passades sense mirar. Afegeix un defensor al mig que intenta interceptar. Pressió de temps: 20 passades en 30 segons sense deixar caure.