BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Pase Acc­ió de pantalla Moviment sense pilota U14 Mitja pista

TALL UCLA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

L'ala passa al pivot alt (colze), després es talla passant pel jugador de pivot alt cap a la cistella. Acció clàssica sense pilota — utilitzada a l'ofensa UCLA i copiada a tots els nivells des dels anys 60.

Una manera senzilla i bonica d'ensenyar a llegir els bloquejos.

PUNTS D'ENTRENAMENT

• Passa amb intenció — passa de pit neta amb dues mans
• Llegeix la posició del defensor abans de tallar
• Passa hombro contra hombro pel bloquejador
• Sprint després de tallar — no drifis
• El jugador de pivot alt es gira de cara — busca la tallada, després es reposiciona

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESSIONS

Afegeix un defensor al tallador — el pivot alt ha de llegir si fer un pas enrere o pujar. Inverteix l'acció — l'ala contrària fa una tallada enrere. Combina amb un screen de flare a l'altre costat.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →