BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Tir Pase Moviment sense pilota U16 Mitja pista

SOBRECàRREGA EN ATAC DE ZONA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

Contra zona 2-3, envía quatre jugadors a un costat (sobrecàrrega). El cinquè jugador fa un flash a post alt. Moviment ràpid de pilota pel costat fort, després pase saltant a la cantonada del costat feble.

La forma més efectiva de trencar una zona: deformar-la.

PUNTS D'ENTRENAMENT

Mou la pilota ràpid, la zona reacciona lent.
Vés als BUITS, no davant dels defensors.
El flash de post alt crea la sortida.
Pase saltant: llarg, per la línia, sense lobbing.
Acaba amb seguretat.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONS

Vs zona 1-3-1. Vs zona 3-2. Cada pase ha de saltar un defensor. 5v5 en viu vs zona.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →