Obrana Pohyb bez míče U14 Půl hřiště

3V3 MAKE IT TAKE IT

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Upgraduj se, aby sis mohl vytvářet a sdílet své vlastní tréninky.

Upgradovat

POZNÁMKA KE SNÍMKU

Počáteční postavení. 1 má míč nahoře, 5 na levém křídle.

POPIS

5 proti 5 na polovině hřiště. Když dáš koš, útok si drží míč. Obrana dostane míč jen po zastavení útoku. Útok pokračuje bez přerušení.

Ocení efektivní útok A agresivní obranu. Obrana MUSÍ zastavit útok, jinak se nevyměňují.

TRENÉRSKÉ POZNATKY

Útok: každá fáze se počítá.
Obrana: zastavení = tvoje odměna.
Reset po každém koši.
Žádná polopráce v obraně.
Jestli jeden tým dominuje, vyměňte si.

Trvání

15 MIN

Hráči

6–12

Úroveň

STŘEDNÍ

Hřiště

PŮLKA

PROGRESE

Obrana vyhraje na doskoku. Fáze trvají 8 sekund. Faul = automatické zastavení. Živé trestné hody.

PODOBNÁ CVIČENÍ

★ BEZPLATNÁ ZKUŠEBNÍ LHŮTA

SDÍLEJ SVÉ TRÉNINKY.

Vytvárej animovaná cvičení, řaď je do týmových tréninků a sdílej jedním klepnutím. 14 dní zdarma, bez karty.

Začít zdarma →