Dva hráči: útočník jednu přihrávku daleko od míče, obránce v plném zákazu (paže v průchodu přihrávky, dlaň ven, oči na míči i na hráči). Trenér se pokusí pět přihrávek; obránce musí zachytit nebo odvrátit alespoň tři.
Tady začíná skvělá týmová obrana: znemožnění snadné přihrávky.
Předloktí v průchodové dráze, NIKOLI proti útočícímu hráči (to je faul).
Dlaň ven, prsty rozevřené — větší terč na blokování.
Otevřený postoj — vidět míč I hráče ve stejné rovině.
Pohybovat se s útočícím hráčem — nikdy ztratit kontakt.
Dostat ruku na míč, ne na hráče.
Třístranná cvičení: trenér, útočící hráč, obránce — útočící hráč se může vytáhnout na míč. Přidej možnost 'vykrojení zezadu' — pokud se obránce přehraje, útok vykrojí za a skončí střelou pod košem. Hrát s pomocí třetího obránce.