BLOCK&BANK
Log ind
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Pasning Forsvar Overgang U14 Fuld bane

3-MOD-2 TIL 2-MOD-1

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Opgrader for at bygge og dele dine egne sessions.
Opgrader
FRAME 01 / 03
FRAME NOTE
Startopstilling. 1 har bolden i toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Tre offensive spillere angriber to forsvarsspillere. Hvem der mister bolden eller scorer, bliver en af to forsvarsspillere, der går den anden vej mod de to offensive spillere, der ikke scorede.

Kontinuerlig overgang — høj intensitet, rigtig træthed, rigtig beslutningstagning.

COACHING POINTS

• 3-on-2: midten angriber forsvarslinjen, vinger holder sig bredt og fremme
• Tving bagforsvaret til at binde sig, så pass
• 2-on-1: split banen — forsvaret kan kun tage én
• Forsvarsspillere kommunikerer: 'jeg har bolden, jeg dækker bagved'
• Intet reset — spillet løber kontinuerligt

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSIONER

4-on-3 til 3-on-2 (mere kaos). Tilføj en jageforsvar — rebounders efter missede skud må jage. Træner blæser i fløjte for tilfældige retningsændringer — spillere må nulstille fordelen.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE SESSIONS.
Bygg animerede øvelser, sekvenser dem i holdsessions og del med et tryk. 14 dage gratis, intet kort påkrævet.
Start gratis →