Fuldbane 5-mands hurtigspil uden forsvar. Træner tager rebound i den ene ende, aflægger til PG, PG presser frem, wings sprinter til hjørnerne, center sprinter til kurven. Gentag 10 gange hver retning.
Muskelhukommelse for det perfekte hurtigspil. Hver spiller kender sit område.
Center tager rebound og aflægger, bolden under hagen.
PG sprinter ind for at modtage, midten af banen.
Wings sprinter til HJØRNERNE, ikke kurven.
Trailer center sprinter til albuen.
Første mulighed kurven, anden bredt hjørne, tredje trailer.
Pressforsvarer. 4-mod-0. Under 6 sekunder. Fra misset skud situation.