Vi bruger cookies til vigtige sitefunktioner og, med dit samtykke, til analytics og annoncering, der hjælper os med at forbedre platformen. Du kan ændre dit valg når som helst. Se vores privatlivspolitik for detaljer.
Startopstilling. 1 har bolden i toppen, 5 på venstre wing.
BESKRIVELSE
Træner eller assistent rebounderer passer fra under kurven til skytter på periferien. Skytter modtager i skydestilling, sætter fødderne, rejser sig og skyder — uden drible, uden tøven.
Den mest almindelige skud i moderne basketball: catch-and-shoot treeren efter kick-out.
COACHING POINTS
• Hænder klar FØR modtaget — fingertupper op
• Modtag med fødderne klar til at skyde — 'skydeposition'
• Kvadrér skuldrene mod kurven på vej op
• Samme afgang hver gang — ingen tankegang
• Hold follow-through indtil bolden rammer