Spieler an der Freiwurflinie. Trainer ruft eine Bewegung auf: Antritt links Layup, Antritt rechts Layup, Pull-up Jumper, Step-back Dreier. Ausführen. Sprint zurück. 60 Sekunden. Treffer zählen.
Variatives Scoring unter Belastung. Die Gesamtanforderung des Offensivspiels im Spiel.
Schnell reagieren, erste Bewegung auf das Signal.
Qualitätsmoves, nicht willkürlich.
Alle Würfe durchziehen.
Sprint zurück, nicht joggen.
Kenne deine Bestleistung, jage sie.
Live Verteidiger. Längere Dauer. Paar: wechselnde Moves. Treffer-oder-Fehler: Fehler = Burpee.