Ablauf: Rechte Hand nur hin, linke Hand nur zurück. Dann Crossover jeden zweiten Schritt. Dann zwischen den Beinen jeden dritten Schritt. Dann hinter dem Rücken jeden dritten Schritt.
Tägliches Aufwärmen mit Bewegung, Ballhandling und Konditionierung. Fünf Minuten bereiten Hände UND Beine vor.
Blick über die ganze Feldlänge, niemals auf den Ball schauen.
Tiefe Spielweise, Beine engagieren.
Kontrolle mit den Fingerspitzen, nicht klatschen.
Ab der 3. Runde Spielgeschwindigkeit.
Jedes Mal mit einem Layup am entfernten Korb abschließen.
Partner-Spiegelbild. Verteidiger verfolgt. Zwei Bälle. Speed Dribble (niedrigste mögliche Zeit).