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FRAME 01 / 03
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Ausgangsposition. 1 hat den Ball oben, 5 am linken Flügel.

BESCHREIBUNG

Fünf markierte Positionen: beide Ecken, beide Flügel, Freiwurflinie. Der Spieler muss 5 Treffer von jeder Position erzielen, bevor er zur nächsten wechselt. Der Trainer stoppt die Zeit. Persönliche Bestzeiten an der Wand dokumentieren.

Unerbittliches Schussdrilltraining, das die Schussqualität von überall auf dem Spielfeld entwickelt.

COACHING PUNKTE

• Qualität vor Tempo — aber Tempo kommt aus qualitativ hochwertigen Wiederholungen
• Gleiche Schusstechnik bei jedem Versuch — Ermüdung ist der Test
• Nutze einen Rebounder-Partner — halte das Tempo hoch
• Zeiten öffentlich dokumentieren — Druck erzeugt Treffer
• Vor jedem Schuss die Füße vollständig neu positionieren

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Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIONEN

Mit 3 Treffern pro Position starten, bis zu 7 aufbauen. 'Rund um die Welt' — muss jede Position in Reihenfolge treffen, Fehlschuss = neu von der aktuellen Position starten. Zufällige Close-outs durch einen Verteidiger an bestimmten Positionen hinzufügen.

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