BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Σουτ Φυσική Κατάσταση U14 Μισό Γήπεδο

Σπριντ και Σουτ

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Ο παίκτης σπριντάρει από τη γραμμή του αγωνιστικού χώρου στη γραμμή των τριών πόντων, δέχεται πάσα από τον συνεργάτη του κάτω από το καλάθι και σουτάρει αμέσως στη λήψη. Σπριντ, πιάσιμο, σουτ. 10 εύστοχα σουτ από 5 διαφορετικές θέσεις.

Αντιγράφει την κόπωση του αγώνα. Τα καθαρά σουτ είναι εύκολα· τα κουρασμένα σουτ κερδίζουν παιχνίδια.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Σπριντ — τρέξε σκληρά, όχι τζόγινγκ.
Σταθεροποίησε τα πόδια στη λήψη — μην κάνεις φέιντ.
Ιδια τεχνική είτε είσαι φρέσκος είτε κουρασμένος.
Αναπνέα — εκπνοή στην απελευθέρωση.
Παίξε για το σουτ — χωρίς αμφιταλάντευση.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Πρόσθεσε έναν defender closeout. Τρέξε σε διαφορετική θέση από αυτή που περιμένει ο συνεργάτης (διάβασμα on the fly). Ζευγάρωσε με άλλον σουτέρ — ανταγωνισμός ποιος θα χτυπήσει 10 πρώτος. Backwards σπριντ ανάμεσα στα σουτ.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →